اولین رسانه تخصصی و تفریحی برای مادران

چند وقت پیش به سختی "نور" پسر کوچیکم، رو‌ خوابوده بودم و میخواستم به کارهای عقب افتاده ی خودم برسم و حسابی از لحاظ فکری تحت فشار بودم. قبلش چندین بار از "آزاد" پسر بزرگترم، خواهش کرده بودم که آروم باشه و سر و صدا نکنه تا "نور" بیدار نشه. اما مثل خیلی وقتهای دیگه قولی که داده بود رو فراموش کرد و با یک جیغ بلند برادرش رو بیدار کرد. من اونقدر عصبانی شدم که با دستام محکم شونه های "آزاد" رو گرفتم و با فریاد بهش گفتم: "مگه نگفتم سر و صدا نکن. دیدی داداشت رو بیدار کردی." متأسفانه اونقدر این حرکت من بچه رو ترسوند که شروع کرد به گریه کردن. یه دفعه به خودم اومدم که خیلی دیر شده بود. آرزو کردم ای کاش زمان به عقب برمیگشت و میتونستم جبران کنم و طور...

برای خیلی از زن و شوهرها بعد از بچه دار شدن شکاف عاطفی عمیقی بوجود میاد تعهد و‌ وظایف پدری یا مادری معمولا به رنجش و گرفتن حق از همدیگه منجر میشه و ریشه ی همه ی اینها معمولا "ترس" هست. ترس از اینکه چیزی داره از شما گرفته میشه. ترس از اینکه از شما سوء استفاده شده. ترس از اینکه طرف مقابل فکر‌ کنه شما پدر یا مادر خوبی نیستی. ترس از اینکه کافی نیستی. و این افکار ذهنیت شما رو به حالت دفاعی تغییر میده تا چیزی رو ثابت کنید و این منجر به ناراحتی و درد می‌شه. زمانی که احساس رنجش و ترس زیاد میشه منجر به بحث و مشاجره و دعوا میشه. وقتی یاد میگیریم با هم حرف بزنیم و به هم گوش کنیم میتونیم سوء تفاهم ها رو از بین ببریم و به عمق احساسات و افکار هم نفوذ ...

مامان نازنین؛ یادت باشه که قرار نیست از روز اول همه چیز رو از بلد باشی. تو اشتباه میکنی، زمین میخوری، بلند میشی، افسرده و خشمگین و مضطرب میشی و توی همین آزمون و خطاهاست که رشد میکنی و قوی میشی. عشق به تو🤍🙏🌱 مامان خوب (1) مامان خوب (2) مامان خوب (3) مامان خوب (4) مامان خوب (5) مام...

شماها هم اینقدر باحالین...؟!!! مامانا موجودات خیلی باحالی ان ... مامانا موجودات خیلی باحالی ان ... مامانا موجودات خیلی باحالی ان ... ...

🧚‍♀️🤱🤰☘️ وقتی مادر میشی فارغ از همه کارهای دنیا یه آدم دیگه میشی… گاهی شبا تا صبح بیداری و روزها خسته ای… اما انگاریک قدرت مضاعف داری بعد از نه ماه انتظار و حمل جنین مجبوری به جای خستگی، پر انرژی و پرنشاط باشی دیگه بوی بد مدفوع برات زننده نیست… نگران اینی که مبادا پای بچت‌ بسوزه… نگرانی که چرا رنگ مدفوعش عوض شده؟ وقتی مادر میشی دیگه نمیتونی به اراده خودت آب بخوری، چرت بعد از ظهر بزنی، مسافرت بری، عشقبازی کنی و حتی مریضی هم دیگه معنی چندانی نداره… و برای همه اینها شاید کسی ازت قدردانی نکنه... خودت هم از هیچ کس توقع نداری بهت بگه خسته نباشی، خدا قوت، دست مریزاد، ایول، دستت درد نکنه…. وقتی مادر میشی شاید گاهی دچار خشم و #افسردگی و #اضط...

مامان نازنین؛ تو هم به این لیست اضافه کن. وقتی میفهمی مامان شدی که ... وقتی نیفهمی مامان شدی که ... وقتی نیفهمی مامان شدی که ... وقتی نیفهمی مامان شدی که ... وقتی نیفهمی مامان شدی که ... وقتی نیفهمی مامان شدی که ... ...

کودک باید بدونه همه افراد قابل‌اعتماد نیستن و او نباید رازدارشون باشه. همچنین باید بدونه هر حرف و عملی، راز نیست و نباید همه اونها رو پیش خودش نگه داره. اگر درباره این مسائل با بچه‌ها صحبت نکنین و این موضوعات رو با اون‌ها در میان نذارین، شاید غریبه‌ها به‌راحتی بتونن از کودک سوءاستفاده کنن و دردسرساز بشن. پس قبل از هر چیز، مراقب فرزندتون باشین و بعو از اون به کودک توضیح بدین هر حرفی راز نیست و اونم نباید رازدار همه افراد باشه. در ضمن، اگر کودک به پدر و مادرش اعتماد کافی داشته باشه و والدین این حس رو در او ایجاد کرده باشن، درباره تمام مشکلاتش با اونها صحبت میکنه و موضوعی برای مخفی کردن نداره که در این شرایط هم احتمال خطر، بسیار کمت...

اینطوری با مامانی که ناراحته برخورد کن... "من خیلی خستم" میدونم که این موقعیت خیلی سخت و خسته کننده ایه. "من فکر نمیکنم هیچوقت دوباره حالم خوب بشه" درک میکنم که شاید الان این احساس رو داشته باشی اما اوضاع همیشه همینطوری باقی نمیمونه. "تو فکر میکنی من مامان خوبیم؟" فقط پرسیدن این سوال نشون میده که تو مادر خوبی هستی. چون که برای فرزندت حضور داری، میخوای بهتر باشی و رشد کنی. "فکر نمیکنم بتونم انجامش بدم" تو همین الان داری به خوبی انجامش میدی. "من خودمو گم کردم" مطمئن باش که تو دوباره خودت رو پیدا میکنی و تا اون موقع من اینجا کنارتم. وقتی مادری از رنج و خستگی و ناراحتیش میگه بهترین کاری که میتونی بکنی اینه که کنارش باشی و باهاش همدلی...

مامان نازنین؛ می خوای زمان خواب فرزندت رو به زمانی برای ارتباط آرامش بخش تبدیل کنی؟ 🌙 💗 لحظات قبل از خواب فرصتیه تا قلب و ذهن فرزندت رو پر از احساس قدردانی کنی، تا حس خوش بینی و اعتماد به نفس رو در اون پرورش بدی و بهش یادآوری کنی که چقدر دوسش داری. اینارو قبل خواب به فرزندت بگو ... اینارو قبل خواب به فرزندت بگو ... اینارو قبل خواب به فرزندت بگو ... اینارو قبل خواب به فرزندت بگو ... ...